可用测试
焦虑倾向测试 · 84题依恋类型测试 · 36题近期情绪与抑郁倾向自评 · 40题情绪稳定性测评 · 64题情商／EQ测试 · 88题GAD-7焦虑症状筛查 · 7题PHQ-9抑郁症状筛查 · 9题心理韧性测试 · 84题自信心深度测评 · 78题压力指数测评 · 78题
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筛查回答的是“是否值得进一步关注”
筛查工具通常围绕一组特定体验或症状提问，结果只能在该工具的适用范围内阅读。世界卫生组织的资料也指出，筛查工具并不建立精神障碍诊断，而是提供症状程度的提示。
即使某些答案值得重视，也需要结合持续时间、生活影响、既往情况和其他信息理解，不能仅凭一次自测给自己贴上疾病标签。
诊断需要更完整的专业评估
专业评估可能综合正式量表、访谈、观察、相关记录和具体问题，而不是只读一个网页结果。所用工具也会与评估目的、人群和情境相适配。
涉及健康筛查的工具会直接提供必要的结果解释与求助信息。出现持续困扰或安全担忧时，应优先联系当地合格专业人员或紧急支持渠道。